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💊 体調・メンタル

体調管理とメンタルの安定

「あの子、メンタル不安定だよね」
言われたら終わりの始まり。

🤒 病欠の頻度と評価

月1回の体調不良=まだ許容範囲
月2回以上=「またか」と思われ始める。

特にイベント日や週末の欠勤は
1回で印象が大きく下がる。

💡 店が見てるポイント

  • ・欠勤の頻度とタイミング
  • ・連絡の仕方(ドタキャンかどうか)
  • ・「いつも同じ理由」じゃないか

😰 メンタル不安定の見られ方

「あの子、波がある」
と思われたら、使いづらいと判断される。

機嫌の良し悪しが激しい子は
客にも伝わってる。

⚠️ こう見られるとヤバい

  • ・日によってテンションが違いすぎる
  • ・すぐ泣く、すぐ怒る
  • ・SNSで病み投稿
  • ・「今日無理」が急に来る

💪 「安定してる」の価値

派手さはなくても、
「あの子は安定してる」
これ、めちゃくちゃ評価高い。

シフト通りに来る、
機嫌が一定、
急に休まない。

店としては「計算できる」から
信頼につながる。

✨ 高評価される安定感

  • ・出勤が読める
  • ・いつも同じテンションで接客
  • ・プライベートを持ち込まない

🆘 本当にしんどい時は

無理して壊れるよりは
「少し休みたい」と正直に言う方が
長期的にはマシ。

ただし「休みたい」を
何度も繰り返すのはNG。

💡 伝え方のコツ

  • ・「○日だけ休ませて」と期限を切る
  • ・休んだ後は普通に戻る
  • ・周りに迷惑かけたらお礼を言う

📝 まとめ

・病欠は月1回までが目安

・「波がある」は使いづらいと思われる

・安定してる=信頼される

・本当にしんどい時は正直に、でも1回限り

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